Pourquoi Méditer ?

Vous ressentez le besoin de diminuer le stress, de vider votre tête, de calmer votre rythme et de repartir l'esprit plus léger ? La méditation est une pratique parfaite pour prendre du recul face à nos pensées et émotions. En effet, méditer ne consiste pas à lutter contre le flot de pensées mais plutôt à lâcher-prise Cela signifie accueillir nos pensées et émotions avec bienveillance, sans se laisser captiver par elles, ce qui nous permet de retrouver plus de sérénité au quotidien. En méditation il n'y a pas d'objectif de performance, chaque séance est différente.

Cet été je vous propose des méditations sous forme de relaxation ou bains sonore en pleine nature.

méditation sonore aux bols tibétain 2025

Les dates des ateliers méditation relaxation sonore cet été :

Avez-vous déjà vécu une expérience de méditation sous forme de relaxation sonore aux bols tibétains ? Et en pleine nature ? Sous un chêne centenaire ? Si oui c'est que vous êtes déjà venus l'année dernière ! Voici les dates à retenir pour les ateliers méditation estivales à 15 minutes du Mans. Sous réserve de la météo.

Jeudi 28 Mai 2026 à 18h45
Mardi 9 Juin 2026 à 19h00
Mardi 16 Juin à 19h00
Mardi 7 Juillet à 19h00
Vendredi 24 Juillet à 19h00
Vendredi 21 Août à 19h00

‍

Ce que vous allez découvrir :

Au programme de cet atelier :

Une courte méditation guidée pour couper avec le mental et se centrer, suivie d'une relaxation sonore aux bols tibétains et bien d'autres instruments méditatifs comme le Handpan, les carillons, le gong, ect... Enfin nous terminerons par un temps d'échange autour d'une boisson rafraichissante et naturo.

‍

Nouveauté : Cette année vous pourrez découvrir de nouveaux instruments de méditation : nouveaux bols tibétains et d'autres surprises ! Ces ajouts apporterons une dimensions supplémentaire à votre expérience méditative.

Réserver votre place :

Les places sont limitées, par conséquent, je vous conseille de me contacter rapidement pour réserver la votre. Vous pouvez me contacter par téléphone ou ici

‍

Lieu et tarif

Lieu : Neuville sur Sarthe, à 15 minutes en voiture du Mans. L'adresse exacte sera communiqué une fois votre inscription validée.
Tarif : 20€ par personne

‍

Les bienfaits des bols tibétains :

Les bienfaits des bols tibétains sont nombreux, en voici quelques uns :

Apaisement du mental : les sons des bols réduisent le stress et favorisent un état de relaxation
Détente physique : les vibrations des bols traversent l'air mais aussi notre corps, ce qui peut dénouer des tensions musculaires.
Un état de bien être durable : les vibrations des bols travaillent en profondeur, si bien que les bienfaits peuvent durer plusieurs jours !
Amélioration du sommeil
Équilibre les chakras : j'utilise une gamme complète de bols tibétains, chacun travaillant surun chakra différent, ce qui ré-équilibre l'énergie globale.

‍

Les bienfaits de la méditation :

Les bienfaits de la méditation sont multiples, et voici quelques uns d'entre eux :

Ancrage : cela vous permet de vous recentrer et de diminuer votre dispersion mentale
Développement personnel : vous apprenez à mieux comprendre vos émotions et à vous connaître davantage
Vivre le moment présent : vous réduirez le mental excessif, la rumination, pour profiter pleinement du moment présent
Réduction du stress : La méditation favorise une baisse significative du stress et des états inflammatoires (cortisol)
Amélioration du sommeil : elle contribue également à améliorer la qualité de votre sommeil.

Atelier sur mesure

Envie d'un atelier sur mesure ? Si aucune de ces dates ne vous convient, ou si vous souhaitez organiser un atelier privé, contactez-moi pour organiser une séance de méditation ou de relaxation sonore (anniversaire, EVJF, association, évènement en entreprise...).

Je propose également des massages sonores aux bols tibétains, si vous souhaitez expérimenter une relaxation sonore individuelle dans une ambiance plus privée à mon cabinet. vous pouvez réserver votre séance sur Resalib.

Contactez-moi !

Pour tout contact, retrouvez moi sur Instagram, Facebook ou Resalib. Je serai ravie de vous rencontrer et vous proposer des perstations de qualité.

Vous pouvez également en apprendre plus sur la naturopathie grâce à mes articles de blog. Consultez la partie "Blog" de mon site internet pour découvrir des sujets tels que :

‍

Retour au Blog