Vous ressentez le besoin de diminuer le stress, de vider votre tête, de calmer votre rythme et de repartir l’esprit plus léger ? La méditation est une pratique parfaite pour prendre du recul face à vos pensées et émotions, et ne pas les laisser vous définir. En effet, méditer ne consiste pas à lutter contre le flot de pensées, mais plutôt à lâcher prise. Cela signifie accueillir nos pensées et émotions avec bienveillance, sans se laisser captiver par elles, ce qui permet de retrouver plus de sérénité au quotidien.
Si vous souhaitez intégrer la méditation dans vos objectifs pour 2024, voici les dates à retenir pour les ateliers mensuels à EfferVsens :
Au programme de chaque atelier : 1 à 2 méditations guidées, suivies d’un temps d’échanges d’expériences et de questions. De plus, vous découvrirez une variété de supports pour enrichir la pratique : musique, instruments de méditation, pierres et cristaux, odeurs et images, pour stimuler vos sens et favoriser une profonde détente.
Niveau : Débutant - intermédiaire
Nouveauté : Cette année, vous aurez également l’opportunité de découvrir de nouveaux instruments de méditation, tels que le handpan et l’arbre à pluie. Ces ajouts apporteront une dimension supplémentaire à votre expérience méditative.
Réservez Votre Place
Les places sont limitées à 10 participants. Par conséquent, je vous conseille de me contacter rapidement pour réserver la vôtr
Places limitées à 10 personnes, me contacter pour réserver.
Lieu et Tarif
Cours Alternatifs
Si les dates proposées ne vous conviennent pas, ne vous inquiétez pas ! Je donne aussi des cours de méditation chaque lundi soir à 20h30 à l’association Spirales au Mans. Un cours d’essai est offert, sur inscription.
Les bienfaits de la méditation sont multiples, et voici quelques-uns d’entre eux :
Atelier Sur Mesure
Envie d’un atelier sur mesure ? Si vous souhaitez un atelier privé, n’hésitez pas à me contacter pour organiser une séance à partir de 5 personnes.
Contactez-moi !
Pour tout contact, retrouvez-moi sur Instagram, LinkedIn ou directement sur mon site internet. Je serai ravie de vous offrir des prestations et des soins de qualité.
Vous pouvez également en apprendre plus sur la naturopathie grâce à mes articles de blog. Consultez la partie « Blog » de mon site internet pour découvrir des sujets tels que :