Pour terminer l'année et bien la démarrer, je vous propose plusieurs dates avec des ateliers de méditation et de Naturopathie sur le Mans. Voici les dates ci-dessous :

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Jeudi 4 Décembre 2025 - 18h45 : Méditation sonore pour la super pleine lune.

Mélange de méditation guidée et de relaxation sonore pour vivre cette pleine lune. Pour prendre un temps de pardon, de nettoyage et de gratitude, ce qui nous permets également de faire un bilan de l'année 2025 et faire place à la nouvelle année.

Pour le dernier mois de l'année, le ciel nous offre une "super lune", c'est à dire que la lune sera très proche de la Terre, comme cela fut le cas pour le mois d'octobre et de novembre. C'est donc le moment idéal et la dernière chance de l'année pour pouvoir méditer ensemble avec les bols chantants avec ces conditions célestes.

Horaires : 18h45 - 20h00

Lieu : EfferVsens, 274 Avenue de la Libération, 72000 Le Mans

Tarif : 20€ par personne

Inscription : me contacter

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Samedi 13 Décembre - 11h00 : Méditation au Musée de Tessé

Envie d'allier musée et méditation ? Art et relaxation ? Rendez-vous samedi 13 décembre à 11h00 au Musée de Tessé pour méditer sur la collection temporaire des oeuvres de Carole BENZAKEN. Nous méditerons devant ses peintures et une oeuvre particulière (je vous garde la surprise).

L'idée est de vous faire voir l'art avec un autre oeil, de montrer que les musées peuvent aussi être un lieu de relaxation, d'évasion mentale, d'émotions et de pleine conscience. C'est un autre rendez vous pour méditer sur Le Mans !

Horaires : 11h - 12h00

Lieu : Musée de Tessé, 2 Av. de Paderborn, 72100 Le Mans

Tarif : 5€

Inscriptions auprès du Musée : 02 43 47 38 51

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Samedi 17 Janvier 2026 : Méditation "poser ses intentions pour 2026" accompagné du Handpan

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Méditation guidée accompagné de mon instrument : le Handpan. Le thème : faire le vide pour pouvoir poser ses intentions pour la nouvelle année en conscience. On ne parle pas d'objectifs, de performances ou de résolutions, mais bien d'intentions. Grâce à la méditation vous pourrez y voir plus clair, calmer le mental et avoir accès à votre coeur et à votre intuition pour poser les intuitions les plus justes pour vous pour ce nouveau cycle, ce nouveau départ.

2026 c'est aussi l'année 1 en numérologie, 2025 bouclant un cycle de 9 années. C'est le moment pour vous libérer des dernières choses dont vous ne souhaitez pas emmenr avec vous dans ce nouveau cycle, et mettre vos intentions.

Horaires : 14h30 - 15h30

Lieu : Association Spirales, Centre Beaulieu, 176 avenue François Chancel, 72100 Le Mans

Tarif : 20€

Inscriptions : me contacter

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Jeudi 22 Janvier - 18h30 Atelier Naturopathie : "les fleurs de Bach pour démarrer une nouvelle année, accompagner le changement"

Si la fin d'année 2025 a été mouvementé émotionnellement, éprouvante, pleine d'évènement marquant la fin de certaines choses, parfois dans la douleur, alors je vous recommande vivement cet atelier. Pourquoi ? Parce que les fleurs de Bach sont de véritables alliées et un soutien lorsque nos émotions sont trop fortes, difficiles à vivre, où nous empêchent d'accéder pleinement à notre potentiel, nous bloquent dans une décision à prendre pour la prochaine étape... Les fleurs de Bach font partie de la Naturopathie, ce sont des outils précieuxdu Naturopathe pour accopagner les émotions.

L'année 2025 était une année 9 en numérologie, elle marque la fin d'un cycle et nous sommes nombreux à avoir été bousculé, à avoir cloturé certains chapitres, dit NON ou STOP à ce qui ne nous convenait plus. Je vous propose un atelier pour vous permettre de démarrer sereinement un nouveau cycle, une nouvelle année. De vous présenter les fleurs de Bach qui peuvent accompagner une transition, une phase de changement, un nouveau départ, et qui répondent aux émotions qui y sont liées.

Horaires : 18h30 - 19h45

Lieu : EfferVsens, 274 Avenue de la Libération, 72000 Le Mans

Tarif : 10€ / personne

Inscriptions : me contacter

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Samedi 24 Janvier - 10h : Relaxation sonore, intentions de début d'année - Parigné l'Évêque

Je vous propose une relaxation sonore aux bols tibétains et autres instruments tels que : carillon, handpan, gong... pour méditer avec les vibrations des bols et poser ses intentions pour la nouvelle année.

Cette relaxation sonore est en partenariat avec l'association Maison pour Tous de Parigné l'Évêque et est ouverte aux adhérents et non-adhérents. Elle est accessible aux débutants, que ce soit une découverte ou que vous soyez un adepte des relaxations et bains sonores, alors cet atelier de méditation est pour vous !

Horaires : 10h - 12h00

Lieu : salla Gaïa, complexe sportif de Parigné l'Évêque

Tarif : 15€ / personne

Inscriptions : contacter l'association MPT