Envie de mettre vos pensées en pause ? De calmer le mental ?
Suite au succès des ateliers de méditation pleine conscience, j'ai décidé de vous proposer un atelier par mois.
Pour vous permettre d'être plus régulier dans votre pratique et pour répondre à vos demandes.
Atelier accessible pour les débutants. Venez méditer avec nous !
Méditer en groupe est une belle expérience, vous profiter des vibrations des autres ce qui peut vous aider à lâcher-prise plus facilement.
Au programme :
- 10 minutes de présentation
- 2 méditations guidées de 25 minutes environ avec un temps de retour d'expérience
Pour vous si...
- Vous souhaitez calmer le rythme de vos pensées ?
- Vous avez essayé de méditer seul mais sans succès ?
- Vous voulez vous offrir un moment de relaxation ?
- Vous voulez réduire le stress, l'anxiété ?
Lieu : Ces ateliers de méditation guidée auront lieu au Mans à EfferVsens, le lieu où j'exerce, dans la salle de réunion/ateliers.
Matériel à apporter :
- Une couverture / plaid pour se couvrir
- Un petit coussin
Facultatif - pour un top confort :
- des chaussettes bien chaudes
- des vêtements confortables
L'animatrice ?
Je m'appelle Julia Collet et je suis Naturopathe certifiée FENA et membre de l'OMNES.
Je donne des cours de méditations au sein d'une association à Parigné l'Évèque et organise régulièrement des ateliers de méditation.
Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : @Naturopathons
Pour réserver l'atelier contactez-moi !